ナックルサーブからの三球目

重心、おへその位置を打球点に持っていく。腰の回転で打つ。

股関節を回す事によって手を前にもって行く事ができる。

右から左の体重移動だけで打ってしまうとミスになる。股関節の回転で打つように。

右の腰を前に出して左の腰を後ろに引くような回転で打つ。右も左も前に出ると体制が崩れてしまう

膝を伸ばしてしまうと目線がずれる

手の力が抜けるとスイング範囲が広くなって足も使えるようになる。

逆に言うと手に力が入るとスイング範囲が狭まり、足も動かなくなる

しなりスイングで