試合前に読む

レシーブの時には揺れる。ゆっくり足を左右に動かして脱力する。

ラリー中は回転かけて繋ぐ事を意識する。このボールは行ける！と思って面打ちで押してしまうミスが多い。

三球目、五球目など、打ったら次の球をとにかく狙う。自分の打った球を目で追わない。

三球目は左手リードで、ペンの人差し指のところを引っ張って打つ。ラケット下に向けるのもあり。

肘が身体から離れたり、ラケットが引いた時に下に向く癖を察知する。左手リードで股関節でタイミング取って打つ

バック待ち。フォアは右膝の力を抜く。体制が落ちて早く動ける。

試合になると、どんな相手でも力が入る。実力以上出せる人はあまりいない。出来るだけ普段通りのプレーをするのが大事。気負わない。相手から見てもうたらは強い

パックドライブができるのは身体の正面。ボールの所に身体の正面を持ってくる。

五球目以降で攻める時は、上から。左手を引く動作で空手正拳突きの要領で

ミドルは左肘でとるくらい身体を捻る。

サーブレシーブは、右手のラケットスイングを見る。

フリックは遠くからぶつける感じでエッジラインから。長く持ちすぎない

横流しレシーブは近くから。横入れるとタイミングズレるので打ち込みにくい

フォア前サーブのレシーブタイミングは自コートにツーバウンドする直前で良いので焦らない

横下出して、サイド捉えてフォア側にレシーブされたらボールが右にズレるので、ミスになりやすい。ボールに対して身体の正面に入ってシュート狙うか、身体の外側で打つなら巻き込みで。

三球目バックドライブでかけてから5球目オールフォアで狙う。台から一歩半下がるのがベスト距離。いつも詰まっている。

シュートドライブ打ったら次はフォアにくる。

相手のコートに着弾した時に右肘の力を抜く。

表にはサーブで下回転を使わないのも一つの手。

一ラリー0.7秒。打ったらすぐ相手のラケットみて力抜く

フォア前は手を伸ばす事で距離が安定する。

ブロックは常に次攻撃できるかな？の意識。攻撃に移る時にはまず足動かしていい球でチャンスボール作る意識で

チャンスボールはとりあえず突っ込んでしまっているので、着地点に向けて踏み込む